default
はい、今から筋トレを一つ提案します。試合に負けた時、練習でやってはいけないミスをした時、自分に罰を与えたい時にやる内容として作ったものなので、かなりキツめの内容ばかりです。年齢性別に関わらずできる内容にしています。(女子は腕立て伏せは膝をついても構いません。)
![@gurasan36](https://d2uwvvx3nthmq1.cloudfront.net/9vmn_DWO2kmnqEGbzPMw/3b900bf01522dbf0fe397db0f0ac9635ee67e88f.png)
การวินิจฉัยชื่อ
ผู้สร้าง
การวินิจฉัย PICKUP - การวินิจฉัยใหม่ที่กำลังเป็นที่สนใจ
แนะนำแบบสุ่ม
การวินิจฉัยสุด HOT - การวินิจฉัยที่นิยมในขณะนี้
รายการวินิจฉัย
2024 ShindanMaker All Rights Reserved.